りらくの森って知ってますか？
ちょうど３年程前に、池袋サンシャインの中に癒しの森が誕生しました。

心身のリフレッシュとリラクセーションを目的とした施設で、世界中のリラクゼーションが楽しめます。

３年前にも行きましたが、ものすごい反響でどのお店も２時間待ちは当たり前。

リラックスどころか疲れに行くような感じでしたが、今はいい感じに寂れて来た感じで、とてもリラックスできます。

りらくの森の入り口では５分間無料サービスの案内や、１０分延長サービス券が配られていました。

１０分延長！
マッサージ業界の１０分延長といえば１０００円サービスと同等なもの！
これは見逃す手はない！ということで、さっそくその１０分延長券を持って「タイ式ストレッチセラピー」に向いました。

英国式フットマッサージ、台湾式リフレクソロジー、気功、整体、いろいろ通っていますが、タイ式は初めて。
なんとなく痛いイメージがあって未体験。

コースはボディミムピー　全身４０分４，２００円。
今回は１０分延長券があったので、５０分４，２００円となり、うむ、お得！

早速（混んでいないのですぐに案内してもらえた）個室に移動。

バンブーで囲まれた薄暗い２畳ほどの部屋には、ちょっと変わったエステベットが用意され、用意されたタオル地の上下の部屋着に着替える。

ちょっと変わったベットというのは、普通顔の部分だけ穴の開いたエステベットが多いが、ここのベットにはボディーの形に沿ったマットがベットの上に乗せられていて、さらに足元にもかなり高さのあるマットが置かれていた。

なんというか、ただうつ伏せで寝そべるより包みこまれるような感触が
心地いい感じ。

マッサージをしてくれる方は背の小さい若い方。
丁寧な対応で力の調整を何度もしてくれた。
背中を中心に少し違和感のある腰をマッサージしてもらった。
少し痛気持ちいい感じ。
背骨に沿って滞った血液を流すような感じ。
背骨左側だけで足先まで温かくなる。
私はかなり冷え性なのでマッサージを少ししたぐらいではなかなか足先は温まらない。

これはかなり期待！
背骨左側が終わるとふくらはぎから足首のマッサージ。
ア、アキレス腱が痛い！
というか、どこを触られても基本的には痛みのある病んだ体なのですが、
アキレス腱も痛いというのは、新発見。
足裏はあまりやらずに背骨右側に移動。
この頃にはかなり体も温まってきた。

マッサージを受けるとすぐに眠ってしまう方も多いかと思いますが、
（眠っても効果はちゃんとあるので眠っても問題はないそうですよ）
私はほとんど眠った事がなくて。
なんとなく痛みの場所を分析しちゃうんですね。
でも今回はかなり心地よくて眠りかけそうになった所で、
右側の腰辺りの激痛で手を上げた。
「すいません・・・そこ痛いですぅ」
「そうですね〜左側より右側の方がかなり全体的に張ってますね。」

姿勢が悪いんでしょうね、
どうしても左に傾くので右側の筋肉が引っ張られているようです。
腰部分が終わってその後は・・・珍しく記憶がありません。

洋服に着替えてバングラディシュ茶をいただく。
ふぅ。ほっと一息の後に温かいお茶が美味しい。
味は・・・白湯にほんのちょっとウーロン茶の味がするような感じだけど、体が欲しがっている感じ。

平日なら予約してから行くと１０分延長してくれるそうです。
１５分マッサージもお手軽でいいのですが、
５０分間のリラクゼーションはかなり満足感があります。
男性でもカップルでも対応してくれるので、ぜひ一度行ってみてはいかがですか？

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